
Tropické smoothie s Goji
Určitě už jste se dočetli o zdraví prospěšných účincích kustovnice čínské, ale možná pořád nevíte, jak její plody zařadit do jídelníčku. Jednou z možností je rozmixovat je ve smoothie, které skvěle dochutí. Zkuste například kombinaci banánu, nektarinky a kokosového mléka.
Na 2 porce budete potřebovat:
polévkovou lžíci sušených plodů Goji
jeden menší banán
jednu nektarinku
60 ml kokosového mléka
100 ml vody
sušené datle, pokud je potřeba smoothie dosladit
Všechny suroviny mixujeme do hladka. Pokud máte méně výkonný mixér, namočte datle a goji předem do vody.